不管，我就是要幸福 治愈 愿每个人在成为“大人”的路上，都有自己的“企鹅墩墩”。

愿每个人在成为“大人”的路上，都有自己的“企鹅墩墩”。

这本书是资深心理咨询师写给当我们的“内核修炼指南！”。关于“如何摆脱心理内耗”“如何整合我们内心的冲突”，“如何停止自我攻击”，“如何改变讨好型人格”等，轻松好读，颠覆认知。5⃣️《心灵元气社》RM45一本漫画心理自助书。由5个部分共22篇插画故事组成，我们日常遇到的原生家庭、童年创伤、亲密关系、社交、拖延、自卑、内耗、不配得感等方面的问题都有涉及。每一篇故事都有案例对话、问题分析、解决方法。“饭在哪里都能吃，但内心的烦恼，只有在温暖的地方才能释放。”6⃣️《蛤蟆先生去看心理医生》RM35“大家对我生气，我会想尽办法让他们重新喜欢上我。”“感觉自己没什么价值，生活一团糟”。所有自卑Y郁、软弱讨好、焦虑内耗、不快乐的人，你需要这本书。书里说“能帮你的人是你自己，也只有你自己。”与其等待被救，不如想办法自救。翻开这本书，开始爱自己。

本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。

从一小罐文学种子开始， 在浇水施肥中感受到种植的快乐， 从文学和植物身上获得植愈力量

不管，我就是要幸福 治愈 愿每个人在成为“大人”的路上，都有自己的“企鹅墩墩”。*30 40 *Read Before Purchase : : : : 2024 8 8 : 328 : ISBN: 9787513356817 151020533