Landmine & Coiled Core Rotational Movements Basics bench press Grundlagen im Krafttraining an Kettlebell

Grundlagen im Krafttraining an Kettlebell und/oder Langhantel

anwenden und coachen wollen

Du bist so nah am LMU Founder dran wie nie – und genau deshalb solltest du diese Gelegenheit nicht verpassen: Alex Kanellis hat für euch wertvolles EXTRA Know-How in Form von 2 Vorträgen im Gepäck

Hinges und Rotationsbewegungen — genau dort

Landmine & Coiled Core Rotational Movements Basics bench press Grundlagen im Krafttraining an KettlebellRotiere nicht, das knnte gefhrlich sein! Kennst du diese Aussage? Wir leben in einer anti rotierten Trainingswelt und lassen uns enorme Vorteile entgehen!! Der beste Beweis ist dabei so simpel: In unserem natrlichen Gangbild bewegen wir uns sehr wohl spiralfrmig und nutzen so die erzeugte Energie mglichst effizient. In unserem Landmine zertifizierten Workshop (certified by Landmine University, USA) erfhrst du, wie du durch "Headoverfoot" und "Coiled